Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1647 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 87,92g | Kolh.: 121,82g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная . Lunch: Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Семья Салака Жареная, Ростик'c - KFC Картошка Фри , Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. Snacks/Annat: Большая Кружка Йогурт Печеное Яблоко и Злаки, Зеленый Чай, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|