Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1207 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 85,44g | Kolh.: 132,56g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кухмастер Томатная Паста, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мандарины, Лента Багет Французский, Куриный Суп Лапша. Middag: Салат из Свеклы с Майонезом, Макароны Жареные, Подлива, Куриные Котлеты на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Яблоко, Лэнд Салат из Курицы с Сельдереем и Орехами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|