Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1415 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 110,75g | Kolh.: 37,78g.
Frukost: Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный, Mutant Whey, Запеченная или Жареная Пикша, Льняное Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Филе Куриное Тушеное, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Сушеный, Творог 9%, Яичница. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|