Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1093 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 95,45g | Kolh.: 88,32g.
Frukost: Сахарный Песок, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: 365 Дней Брокколи, 365 Дней Цветная Капуста, Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Сайда с Грибами. Middag: Сам Самыч Пельмени Домашние, Запеканка Творожная (Простоквашино 5%). Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|