Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
112 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1504 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 116,35g | Kolh.: 133,50g.
Frukost: Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Милком Русская Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Annat: Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Мёд. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|