Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
52,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1339 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 97,52g | Kolh.: 97,74g.
Frukost: Galbani Моцарелла, Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Edeka Овсянка Мелкая, Банан, Биокор Льняное Масло. Lunch: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk), Шпинат, Тушеный с Шампиньонами, Клейкий Рис, Кимчи Корейский, Galbani Сыр для Пиццы Моцарелла Galbani. Middag: Кальмары Отварные, Eurasian Foods Шедевр Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Запеканка Творожная (Адал 5%) (Yulya_Bikk), Курага Курага, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs 's vikthistorik
|