Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
96,4 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1642 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 75,37g | Kolh.: 199,84g.
Frukost: Bob's Red Mill 8 Grain Hot Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Dried Apricots. Lunch: Shadybrook Farms Turkey Breast Cutlets, Provolone Cheese. Middag: Jarrow Formulas Whey Protein Caribbean Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Annat: Puerto Rican Cookies (Mantecaditos Polvorones), Trader Joe's Cranberry Walnut Bread, Emmy's Coconut Cookies, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|