Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
838 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 22,63g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
|
|