Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
82,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
2273 kcal
|
Fett: 110,54g | Prot: 59,95g | Kolh.: 266,18g.
Frukost: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee, Godfather's Pizza Gluten Free Classic Combo Pizza. Lunch: Godfather's Pizza Gluten Free Classic Combo Pizza. Middag: Sonic Strawberry Cream Pie Shake (Regular), Sonic Jumbo Popcorn Chicken (Snack), Sonic Tater Tots (Small). Snacks/Annat: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Cashews, Kraft Wheat Thins Original, Twix Twix (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gwhouston 's vikthistorik
|