Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1530 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 62,99g | Kolh.: 223,49g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Honey, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Coffee (Dry Instant Powder). Lunch: Trader Joe's Organic Light String Cheese, Soft Boiled Egg. Middag: Hominy (White, Canned) , Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lime Juice. Snacks/Annat: Mango, Trader Joe's Vanilla Meringues, Riunite Lambrusco Red Wine. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Elliptical - 16 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|