Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1023 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 71,63g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко, Eco Botanica Зефир, Лаваш, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Каша. Snacks/Annat: Печенье к Чаю. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|