Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1633 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 103,67g | Kolh.: 196,26g.
Frukost: Магнит Мандарин, Магнит Банан, Ашан Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Борщ с Фасолью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Дон Густо Гречка. Middag: Ашан Яблоко Свежий Урожай, Белый Медведь Кефир 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Annat: Творог 5%, Ашан Мандарин. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ника_758_ 's vikthistorik
|