Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
785 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 52,11g | Kolh.: 73,05g.
Frukost: Творожное Печенье, Вода, Чай. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Чай, Творожный Десерт, Перекресток Пирожки с Капустой, Капуста. Snacks/Annat: Ашан Говяжье Легкое. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Städning - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Gå - 2 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matillda47 's vikthistorik
|