Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1389 kcal
|
Fett: 71,54g | Prot: 115,19g | Kolh.: 73,26g.
Frukost: Народное Молоко 3,2%, На здоровье Воздушная Пшеница. Lunch: Своя Куриные Спинки, Суп Овощной. Middag: Салат Цезарь с Курицей, Суп Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Maxler Matriza Банановый Крем. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
тренировка - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SemperSeptember 's vikthistorik
|