Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
2229 kcal
|
Fett: 82,41g | Prot: 181,47g | Kolh.: 211,36g.
Frukost: Lidl Skyr, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Middag: Céréal Gallette di Riso Integrale, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Annat: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, Latte di Soia, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|