Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
2322 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 73,16g | Kolh.: 223,12g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weight Watchers Strawberry Yogurt. Lunch: Rowntree's Fruit Pastilles (Tube), Granny Smith Apples, Muller Corner Strawberry, By Sainsbury's Sausage Rolls, Corned Beef. Middag: McCain Crispy French Fries, Chicken Curry. Snacks/Annat: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Red Table Wine . mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|