Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
104,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1760 kcal
|
Fett: 82,85g | Prot: 86,59g | Kolh.: 88,11g.
Frukost: Rio D'oro Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Vollkornbrötchen, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Middag: Merlot, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Austern, Vinaigrette Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|