Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1870 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 97,01g | Kolh.: 267,69g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Минтай Жареный, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Middag: Салат Витаминный, Ржаной Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Любятово Печенье Топленое Молоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша груша 's vikthistorik
|