Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
2081 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 154,28g | Kolh.: 231,34g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Гречка, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Борщ с Говядиной, Бондюэль Горошек Консервированный, Хлеб Бородинский, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Middag: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые , Сибирская Клетчатка Клетчатка, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|