|
19,6
|
80,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4227 kcal
|
Fett: 162,23g | Prot: 176,15g | Kolh.: 407,63g.
Frukost: Маффин с Черной Смородиной, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Банан, Ржаной Хлеб. Middag: Биф Ролл, Биг Тейсти. Snacks/Annat: Чизбургер, Роял Де Люкс, Обычное Пиво. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|