|
21,8%
|
78,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 73,58g | Kolh.: 65,58g.
Frukost: Шоколад Польза От Природы Молодость, Вареное Яйцо. Middag: Греческий Салат, Тихоокеанская Треска, Яблоко. Snacks/Annat: Хлебцы с Отрубями. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|