Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1149 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 92,49g | Kolh.: 86,71g.
Frukost: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Сметана, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Middag: Курица Вареная, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|