|
18.9%
|
77,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2012:
|
1782 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 133,87g | Kolh.: 145,27g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Холодный Кофе с Молоком. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Греческий Салат. Snacks/Annat: Мандарин, Хурма, Зефир в Шоколаде Классический, Хлебцы с Отрубями, Шоколад Аленка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|