|
19,2%
|
78,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2012:
|
1888 kcal
|
Fett: 90,60g | Prot: 138,77g | Kolh.: 126,17g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Творог Мягкий Обезжиренный, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Говядина, Салат Цезарь, Греческий Салат. Snacks/Annat: Печенье, Груши, Хурма, Хлебцы с Отрубями. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|