|
21%
|
80 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2012:
|
1853 kcal
|
Fett: 123,35g | Prot: 122,25g | Kolh.: 61,85g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Творог Мягкий Обезжиренный, Холодный Кофе с Молоком, Сливки 10%. Middag: Греческий Салат, Жареная Баранина, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). Snacks/Annat: Хурма, Хлебцы с Отрубями. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|