|
21,6%
|
81,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2011:
|
1786 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 128,08g | Kolh.: 87,36g.
Frukost: Багет, Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша, Сахар. Middag: Багет, Куриные Бедра, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Вино Зинфандел, Шоколад Аленка, Шоколадный Мусс. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|