|
21,6%
|
82 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2012:
|
1600 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 108,24g | Kolh.: 120,06g.
Lunch: Сливки 10%, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Middag: Салат Мимоза, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Annat: Красное Столовое Вино, Запеканка Творожная (Дольче). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|