|
21,2%
|
82,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2012:
|
335 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 20,18g | Kolh.: 15,62g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|