|
22,3%,60,2
|
81,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2011:
|
1406 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 133,40g | Kolh.: 60,98g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром, Мед Домашний. Middag: Индейка, Салат Цезарь, Греческий Салат. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде Классический, Шоколад Аленка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|