|
21,9%,60,8
|
82 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2011:
|
1818 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 114,56g | Kolh.: 135,74g.
Frukost: Варенье, Творог 9%, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром, Сахар, Мед Домашний, Капучино. Middag: Салат Цезарь, Шоколад Молочный, Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде Классический, Шоколад Аленка, Красное Столовое Вино, Печенье Имбирное, Шоколад Аленка. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|