|
22,2%,59,5
|
80,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2011:
|
2093 kcal
|
Fett: 97,59g | Prot: 147,33g | Kolh.: 94,26g.
Frukost: Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Кофе Латте, Сахар, Мед Домашний, Горбуша, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Салат Цезарь, Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат. Snacks/Annat: Столовое Вино, Чай, Milkyway, Шоколад Аленка. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|