|
22,8%,59,2
|
80,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2011:
|
2152 kcal
|
Fett: 103,32g | Prot: 121,26g | Kolh.: 130,47g.
Frukost: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Мед Домашний, Капучино, Куриный Сэндвич с Соусом, Горбуша, Капучино. Middag: Котлеты Говядина+Свинина, Оливье. Snacks/Annat: Пряник Шоко 1Шт, Красное Столовое Вино, Шоколад Аленка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|