|
22,4%,60,2
|
81,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2011:
|
2049 kcal
|
Fett: 98,14g | Prot: 122,43g | Kolh.: 112,27g.
Frukost: Сахар, Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Сендвич с Курицей. Middag: Куриные Бедра, Греческий Салат. Snacks/Annat: Пряник Шоко 1Шт, Красное Столовое Вино. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|