|
21,5% , 60,9
|
81,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2011:
|
1838 kcal
|
Fett: 98,53g | Prot: 128,75g | Kolh.: 53,24g.
Frukost: Творог 9%, Мед Домашний. Lunch: Кофе, Flax N Whey Protein. Middag: Греческий Салат. Snacks/Annat: Печенье Имбирное, Красное Столовое Вино, Шоколад Аленка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|