Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2011
|
83,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2011:
|
1710 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 122,07g | Kolh.: 77,61g.
Frukost: Творог 9%, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Middag: Греческий Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Milkyway, Шоколад Аленка, Шоколад Аленка, Крекеры с Сыром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|