Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2011
|
83,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2011:
|
1260 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 140,51g | Kolh.: 48,13g.
Frukost: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Middag: Индейка, Греческий Салат, Брынза. Snacks/Annat: Вишня, Чай, Вишня. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|