Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2011
|
85,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2011:
|
3117 kcal
|
Fett: 107,71g | Prot: 120,45g | Kolh.: 335,45g.
Frukost: Картофель Печеный с Сыром, Говядина, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром. Middag: Голубцы с Мясом и Рисом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Шоколад Молочный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяное Печенье (с Изюмом), Говядина. Snacks/Annat: Хлеб с Изюмом, Чай, Пиво Темное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|