Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2011
|
88,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2011:
|
2225 kcal
|
Fett: 90,83g | Prot: 116,34g | Kolh.: 178,05g.
Frukost: Овощной Салат, Кофе Капучино, Заправка Масло и Винный Уксус, Чикен Макнагетс (6 шт.), Холодный Кофе с Молоком, Мед Домашний, Греческий Салат. Lunch: Мед Домашний, Мед Домашний, Роллы Калифорния, Ролл с Лососем. Middag: Куриные Бедра, Ролл Филадельфия. Snacks/Annat: Вино Зинфандел. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|