Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
100,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
2922 kcal
|
Fett: 106,22g | Prot: 212,05g | Kolh.: 280,83g.
Frukost: Вареное Яйцо, Myprotein Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Lunch: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Творог 5%, Каждый День Спиральки, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Middag: Сырники Домашние. Snacks/Annat: Мёд, Яблоки, Тыквенные Семечки, 33 Пингвина Мороженное Швейцарский Ланч, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, RIOBA Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|