Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
1310 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 130,15g | Kolh.: 108,08g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Лента Морской Коктейль, Победа Шоколад 72% на Стевии, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Растительное Масло, Морковь на Пару, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, Good Food Чернослив. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|