Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
436 kcal
|
Fett: 18,96g | Prot: 23,99g | Kolh.: 45,28g.
Frukost: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Махеевъ Горчица Зернистая, Троекурово Биточки Куриные Сливочные. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|