|
😎
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
2476 kcal
|
Fett: 93,27g | Prot: 84,88g | Kolh.: 335,58g.
Frukost: Karisik Tost. Lunch: Dost Ayran, Susamlı Simit. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nestle Salep. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|