Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
88,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1323 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 38,82g | Kolh.: 186,19g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Poğaça. Lunch: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. Middag: Armut, Elma, Armut. mer...
|
|
1427 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 42 minuter, Apple Health - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|