Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1632 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 64,92g | Kolh.: 162,50g.
Frukost: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Publix Chicken Salad. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|