Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
477 kcal
|
Fett: 10,25g | Prot: 18,37g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: AH Goudse Kaas Belegen Komijn, AH Krentenbol, AH Ardennerpaté, AH Volkorenbrood, AH Versgeperst Sinaasappel-Aardbeisap. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 16 minuter, Sittande - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 1 timme och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|