Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
3087 kcal
|
Fett: 144,50g | Prot: 158,62g | Kolh.: 290,63g.
Frukost: Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Lunch: Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Middag: Jumbo Crème Fraiche, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruiten, Oldenlander Hamlappen. Snacks/Annat: Milsani Halfvolle Melk, M&M's Peanut, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Jumbo Kokosklapper. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|