Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1435 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 127,23g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Золото Европы Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Якобс Кофе Растворимый, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Золото Европы Сыр Эдам, Апельсин, Творог 5%. Middag: Киви 🥝 Шпинат Марципани, Лук, Горбуша Отварная Своя, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Дивные Яства Батончик Кокосовый, Апельсин, Куриные Грудки, Bombbar Slim. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|