Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1985 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 78,60g | Kolh.: 279,78g.
Frukost: Шоколадное Печенье, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Хлеб Бородинский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Middag: Пирог с Рыбой, Беларусь Сыр Минский 30%, Вареное Яйцо, Шоколадные Печенья (с Маслом), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Голден, Мандарины, Corny Big Chocolate-Banana. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|