Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1774 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 75,35g | Kolh.: 243,97g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Красное Яблоко, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Печенье, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Барinoff Нектар из Манго с Мякотью, Хурма, Красное Яблоко. Middag: Хурма, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|