|
кодируют же людей от алкоголя, придумали бы кодировку от сладкого и мучного, было бы супер и клиентов много)))
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
1126 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 99,85g | Kolh.: 105,57g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Middag: Плов со Свининой. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|